仏教・般若心経の本のご紹介

「自分の機嫌」をとる練習

いい気分が、いい人生をつれてくる

日常生活には、思い通りにならないことやイライラ、モヤモヤすることがつきものです。
そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか？
歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、自分で「自分の機嫌」をとるコツを紹介します。

1章 “不機嫌”の種はどこにある？
2章 他人に振り回されなくなる「心の整え方」
3章 いつも機嫌がいい人になる「考え方」
4章 イライラがスッと収まる仏教の智恵
5章 「こうあるべき」を手放すとラクになる
6章 「自分の機嫌」をとる練習

著者

名取芳彦

判型

文庫判

発行

青春出版社

発行日

令和6年1月10日

価格

900円＋税

ページ数

192ページ

ISBN

978-4-413-29844-5